最近健診を受けましたが、後ろ足の膝関節脱臼気味のようで左がグレード3、右がグレー...

相談者

最近健診を受けましたが、後ろ足の膝関節脱臼気味のようで左がグレード3、右がグレード2との診断です
医師から、手術は最後の選択肢で、今後の対応としては体重を減らすことしかなく、食事を低脂肪にしたりして現在3.3キロの体重を3キロまで落としましょうと指示されました
最近左が外れ気味になる症状が発生していますが、手術や体重を落とす以外に、サポーターで保護するなど、日常できる対策は何かないでしょうか